Aποκατάσταση τραυματισμών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την καλύτερη αποθεραπεία

Στην εποχή μας η αντιμετώπιση των τραυματισμών συνδέεται με τεχνικές και θεραπείες που επιτρέπουν στον ασθενή να ανακτήσει τη λειτουργικότητά του

Η αποκατάσταση τραυματισμών αναφέρεται στη διαδικασία θεραπείας και επαναφοράς της λειτουργικότητας μετά από έναν τραυματισμό, με στόχο να επανέλθει ο ασθενής στις φυσικές του δραστηριότητες ή αθλητικές επιδόσεις. Η αποκατάσταση μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες φάσεις και μεθόδους, οι οποίες εξαρτώνται από τον τύπο και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Οι βασικές φάσεις της αποκατάστασης περιλαμβάνουν:

Οξεία φάση (Πρώτες μέρες μετά τον τραυματισμό)

• Αντιμετώπιση του πόνου και του οιδήματος (πρήξιμο).
• Χρήση μεθόδων όπως η εφαρμογή πάγου, η ανύψωση του μέλους και η ανάπαυση.
• Ανάλογα με τον τραυματισμό, μπορεί να γίνει χρήση φαρμακευτικής αγωγής ή άλλων θεραπειών.

Αποκατάσταση και ενδυνάμωση (Αρχικά στάδια)

• Ήπιες ασκήσεις αποκατάστασης και κινητοποίησης.
• Διατάσεις για βελτίωση της ευλυγισίας.
• Ενίσχυση των μυών γύρω από τον τραυματισμένο ιστό για να επανακτηθεί η σταθερότητα.

Φάση επανένταξης (Προοδευτική αποκατάσταση)

• Αύξηση της έντασης και της δυσκολίας των ασκήσεων.
• Πιο εξειδικευμένες κινήσεις που περιλαμβάνουν την αποκατάσταση για αθλητές (π.χ. τρέξιμο, αναπήδηση).
• Συχνά αυτή η φάση περιλαμβάνει και τεχνικές αποκατάστασης όπως φυσιοθεραπεία, μάλαξη ή θεραπευτικά μασάζ.

Φάση αποκατάστασης για επιστροφή στις καθημερινές ή αθλητικές δραστηριότητες

• Πλήρης επαναφορά στη λειτουργία του τραυματισμένου μέρους του σώματος
• Αποκατάσταση της δύναμης, της ευλυγισίας και της αντοχής.
• Προγραμματισμός επιστροφής στις καθημερινές δραστηριότητες ή αθλητικές επιδόσεις.

Στη διαδικασία αποκατάστασης, η συμμετοχή επαγγελματιών υγείας, όπως φυσιοθεραπευτές, αθλητικοί γιατροί και χειρουργοί, μπορεί να είναι απαραίτητη, ανάλογα με τον τραυματισμό. Κάθε περίπτωση απαιτεί εξατομικευμένη προσέγγιση, καθώς οι τραυματισμοί μπορεί να διαφέρουν σημαντικά στην φύση και την ένταση τους.

Συμβουλές για ταχύτερη αποκατάσταση τραυματισμών

Όλοι θα ήθελαν το καλύτερο για την υγεία τους. Σε μια επείγουσα κατάσταση, σε κάποιο πρόβλημα που υπάρχει καιρό και χρήζει αντιμετώπισης, η πρόσβαση σε νέες ιατρικές τεχνολογίες και νοσοκομειακές υπηρεσίες υψηλού επιπέδου, θα ήταν ισχυρές εγγυήσεις για τα καλύτερα αποτελέσματα. Θα ήταν όμως ολοκληρωμένη θεραπεία;

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ως αποκατάσταση ορίζεται «το σύνολο παρεμβάσεων που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτιστοποίηση της λειτουργικότητας και τη μείωση της ανικανότητας σε άτομα με κάποιο πρόβλημα υγείας». Είναι ουσιαστικά το στάδιο εκείνο της ανάρρωσης που θα επιτρέψει στον ασθενή να ανακτήσει σταδιακά την ανεξαρτησία του και να επιστρέψει στις καθημερινές του δραστηριότητες.

Η φυσικοθεραπεία αποτελεί σημαντικό εργαλείο για τη βελτίωση και αποκατάσταση της αδρής κινητικότητας, τις μεγάλες μυϊκές ομάδες δηλαδή και δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή η βάδιση, καθώς και την ανακούφιση από τον πόνο, εστιάζοντας στο μέλος που εκδηλώνει παθολογικά συμπτώματα. Ωστόσο δεν μπορεί να υποκαταστήσει τον ρόλο της εργοθεραπείας.

Η εργοθεραπεία αποσκοπεί στην αποκατάσταση της λεπτής ως επί το πλείστον κινητικότητας. Την εκτέλεση δηλαδή κινήσεων όπως η γραφή, χρήση σκευών για τη σίτιση, το βούρτσισμα των δοντιών κ.ο.κ. που εκτελούνται από μικρότερες μυϊκές ομάδες και στηρίζονται στην καλή αδρή κινητικότητα. Έπειτα, αποτελεί μια ολιστική προσέγγιση του ασθενούς ώστε να τον βοηθήσει να κατανοήσει έννοιες όπως ο χώρος και ο χρόνος, κοινωνικοσυναισθηματικές αλλαγές και προσαρμογή σε νέα περιβάλλοντα. Η εργοθεραπεία αποτελεί το ένα θεραπευτικό σκέλος σε νευρολογικές παθήσεις όπως τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου ή του νωτιαίου μυελού, τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια κ.α. Παράλληλα με την εργοθεραπεία, κρίνεται συχνά αναγκαία η λογοθεραπεία, επιστημονικός κλάδος που εστιάζει στην πρόληψη καθώς και αξιολόγηση, διάγνωση και θεραπεία των διαταραχών του λόγου, της επικοινωνίας και κατάποσης μεταξύ άλλων.

Φυσικοθεραπεία στις γυναίκες

Οι φυσικοθεραπευτές ασχολούνται με τη θεραπεία προβλημάτων στην εγκυμοσύνη (πόνοι στη Σπονδυλική Στήλη, εκπαίδευση αναπνοής διαφράγματος, λειτουργικότητα σώματος, προσαρμογής της καθημερινότητας στις νέες συνθήκες κλπ.) και στη λοχεία (πόνοι πλάτης, αυχένα και μέσης, επαναφορά του σχήματος του σώματος, βελτίωση λειτουργίας και εμφάνισης της κοιλιακής χώρας, περιορισμός των ψυχοσωματικών συνεπειών που παρατηρούνται πολλές φορές στις λεχοϊδες, αντιμετώπιση της ακράτειας κλπ.) Επίσης, η Φυσικοθεραπεία στις γυναίκες περιλαμβάνει γυναίκες όλων των ηλικιών και των συνηθειών (νέες αλλά και ηλικιωμένες, αθλήτριες και μη, γυναίκες με οστεοπόρωση κλπ.

Φυσικοθεραπεία στα παιδιά

Ο φυσικοθεραπευτής που θα ασχοληθεί με την αποκατάσταση παιδιών αντιμετωπίζει περιστατικά από νεογέννητα μέχρι εφήβους. Συνήθως ασχολείται με παιδιά που παρουσιάζουν καθυστέρηση στην ανάπτυξή τους, παιδιά με σπαστικότητα, εγκεφαλικές παραλύσεις, κυστικές ινώσεις, σκολιώσεις, τραυματισμούς όπως κατάγματα και εξαρθρώσεις, ραιβόκρανα κλπ.

Αναπνευστική Φυσικοθεραπεία

Είναι το είδος της Φυσικοθεραπείας που συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Σε αυτές τις περιπτώσεις ο Φυσικοθεραπευτής ασχολείται με ασθενείς που έχουν υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου, πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, έχουν υποβληθεί σε by-pass, εμφανίζουν ανεπάρκεια σε κάποια βαλβίδα της καρδίας τους, νοσούν από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, χρόνιο άσθμα, πνευμονοπάθειες, πνευμονία και άλλες παθήσεις που στέκονται εμπόδιο στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων.

Νευρολογική Φυσικοθεραπεία

Σε αυτό το απαιτητικό πεδίο ο Φυσικοθεραπευτής καλείται να αντιμετωπίσει παθήσεις και κακώσεις του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Τέτοια προβλήματα είναι τραυματισμοί του Εγκεφάλου και του Νωτιαίου Μυελού, σκλήρυνση κατά πλάκας, Πάρκινσον, οσφυοϊσχιαλγία, εγκεφαλικά επεισόδια κλπ.

Ογκολογική Φυσικοθεραπεία

Ο Φυσικοθεραπευτής ασχολείται με ασθενείς που έχουν διαγνωστεί ή αναρρώνουν μετά από προσβολή κάποιου είδους καρκίνου. Ο καρκίνος μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα και συνθήκες, που βελτιώνονται με τη φυσικοθεραπεία όπως λεμφοίδημα, πόνος, μυϊκή αδυναμία, δυσκαμψία αρθρώσεων, δυσκολία βάδισης, μείωση αντοχής, μουδιάσματα στα άκρα, οστεοπενία ή οστεοπόρωση κλπ.

Γηριατρική Φυσικοθεραπεία

Αυτή η κατηγορία φυσικοθεραπείας «γεννήθηκε» λόγω της αύξησης του μέσου όρου ηλικίας των ανθρώπων στον «δυτικό» κόσμο. Ο φυσικοθεραπευτής ασχολείται με τα συμπτώματα εκφύλισης που ταλαιπωρούν τους ηλικιωμένους ανθρώπους και πολλές φορές εξαιτίας αυτών νοσηλεύονται στις κλινικές είτε λόγω χειρουργείου είτε λόγω παθολογικών προβλημάτων. Αρθρίτιδες γονάτων και ισχίων, Πάρκινσον, Αλτσχάιμερ και καρδιοαναπνευστικά προβλήματα είναι κάποιες συνηθισμένες καταστάσεις που διαταράσσουν τις καθημερινές δραστηριότητες αυτών των ανθρώπων.

Αθλητική Φυσικοθεραπεία

Αφορά στην αποκατάσταση τραυματισμών αθλητών, τόσο επαγγελματιών όσο και ερασιτεχνών. Τέτοιοι τραυματισμοί είναι μυϊκές θλάσεις, ρήξεις των τενόντων του ώμου, ρήξεις των χιαστών συνδέσμων, κακώσεις των μηνίσκων του γόνατος, εξαρθρήματα ώμου κλπ.

Ορθοπεδική Φυσικοθεραπεία

Είναι το πιο γνωστό πεδίο Φυσικοθεραπείας το οποίο περιλαμβάνει αποκατάσταση τραυματισμών στα οστά, στους τένοντες, στους μύες, στους συνδέσμους και στις αρθρώσεις. Τα μέσα και οι τεχνικές που έχει ο Φυσικοθεραπευτής στη διάθεσή του σε αυτό το πεδίο είναι πολλά και οι αποτελεσματικότητα τους είναι μεγάλη.

Μασάζ

Από την αποκατάσταση των τραυματισμών μέχρι την καταπολέμηση της κατάθλιψης, ανακαλύψτε παρακάτω όλους τους λόγους για τους οποίους μια συνεδρία μασάζ δε θα πρέπει να θεωρείται πολυτέλεια, αλλά μια απαραίτητη πηγή ευεξίας και ευζωίας. Το μασάζ προάγει την ευεξία του σώματος και αποτελεί μια μέθοδο θεραπείας που θα πρέπει να ενταχθεί με μεγάλη συχνότητα στα προγράμματά μας. Θεωρείται μέρος της ολοκληρωμένης ιατρικής και πλέον προσφέρεται ολοένα και περισσότερο μαζί με τη συνήθη θεραπεία για ένα ευρύ φάσμα ιατρικών παθήσεων και καταστάσεων.

Συμβάλλει στην μετεγχειριτική φροντίδα των ασθενών

Για τους περισσότερους ασθενείς, μια θεραπεία μασάζ αποτελεί σημαντικό μέρος συγκεκριμένων θεραπευτικών προγραμμάτων, που τους βοηθούν να επιστρέψουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες. Για παράδειγμα, η θεραπεία μασάζ είναι ωφέλιμη μετά από χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης αρθρώσεων ή έναν τραυματισμό.

Επιταχύνει την αποκατάσταση των αθλητών

Ένα καλό μασάζ προσφέρει ανακούφιση από τους σωματικούς πόνους και τους τραυματισμούς, μειώνει τη μυϊκή δυσκαμψία και τη φλεγμονή των αρθρώσεων, ενώ επιταχύνει την αποκατάσταση μεταξύ των προπονήσεων. Αντίστοιχα, βελτιώνει και την κυκλοφορία του αίματος.

Βελτιώνει την ψυχική υγεία

Δεν έχει συνδεθεί τυχαία το μασάζ με την χαλάρωση. Εάν αφεθείτε συχνότερα στα έμπειρα χέρια ενός μασέρ, γρήγορα θα παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε καλύτερα, με το άγχος να μειώνεται και τη διάθεση να εκτοξεύεται στα ύψη. Παράλληλα, νιώθετε μεγαλύτερα επίπεδα ενέργειας και ευεξία.

Βοηθά σε προβλήματα του ύπνου

Από τη στιγμή που βελτιώνονται τα επίπεδα του άγχους και προωθείται η ηρεμία του οργανισμού, ο ύπνος γίνεται ευκολότερος, ενώ βελτιώνεται και η ποιότητά του.