Ειδικός εξηγεί για ποιο λόγο δεν πρέπει να κοιμόμαστε με δύο μαξιλάρι στο κεφάλι

Διαβάστε περισσότερα

Ειδικός γιατρός με μια ανάρτησή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προειδοποιεί τον κόσμο να μην χρησιμοποιεί δύο μαξιλάρια την ώρα που κοιμάται.

Ο λόγος για την Δρ Σπίγκελ η οποία ανέφερε μεταξύ άλλων ότι πολλοί άνθρωποι στοιβάζουν δύο μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι τους τη νύχτα, αλλά αυτό ενισχύει την κακή στάση του σώματος αντί να τη διορθώνει.

«Ο κόσμος ρωτάει πώς να αποφύγει την καμπούρα. Πώς να αποφύγετε την καμπούρα. Μπορώ να αντιστρέψω την καμπούρα;» λέει.

Μιμείται τη στάση του κεφαλιού προς τα εμπρός, την ίδια στάση που υιοθετούν οι άνθρωποι όταν κοιτάζουν προς τα κάτω τα τηλέφωνα ή τους υπολογιστές τους. Στη συνέχεια, εξηγεί γιατί ο ύπνος με δύο μαξιλάρια διατηρεί το σώμα στην ίδια θέση κατά τη διάρκεια της νύχτας.

«Αυτό που κάνει είναι ότι ανυψώνει το κεφάλι μας, προσαρμοζόμενο στην καμπύλη μας», εξηγεί ο Siegel. «Αντί να αφήσουμε τον αυχένα και τη σπονδυλική μας στήλη να τεντωθούν προς τα πίσω σε μια ωραία ευθεία θέση».

Με πληροφορίες του gazzetta.gr