Παιδίατρος αναδεικνύει τους λόγους που κάνουν καλό οι πολεμικές τέχνες στα μικρά παιδιά

Ο Κωνσταντίνος Νταλούκας, παιδίατρος πρόεδρος της Ένωσης Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Ελλάδος αποκαλύπτει

Τις ευεργετικές ικανότητες που κρύβουν οι πολεμικές τέχνες αποκαλύπτει ο Κωνσταντίνος Νταλούκας

«Οι πολεμικές τέχνες μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στο παιδί, όταν διδάσκονται από επαγγελματίες με έμφαση στον σεβασμό, την αυτοκυριαρχία και όχι στην επιθετικότητα» (AAP Council on Sports Medicine and Fitness, Pediatrics, 2001 και αναθεώρηση 2020)

Δεν συστήνεται η εκμάθηση πολεμικών τεχνών αποκλειστικά για λόγους “αυτοάμυνας” σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Μπορεί όμως να αποτελέσει πολύτιμο εργαλείο ενδυνάμωσης της αυτοεκτίμησης και της αυτορρύθμισης σε παιδιά 5–6 ετών και άνω, εφόσον συνδυάζεται με ψυχοσυναισθηματική καθοδήγηση και παιδαγωγικά κατάλληλο περιβάλλον.

Σε ποια ηλικία μπορώ να το στείλω;

Η κατάλληλη ηλικία για την ένταξη ενός παιδιού σε οργανωμένη δραστηριότητα πολεμικών τεχνών (π.χ. judo, taekwondo, aikido, karate, jiu-jitsu κ.λπ.) για σκοπούς ενδυνάμωσης και αυτοάμυνας εξαρτάται από τη γνωστική, συναισθηματική και κινητική του ωριμότητα, και όχι μόνο από το έτος ηλικίας.

Τι λένε οι διεθνείς οργανισμοί και οι επιστημονικές εταιρείες

Η AAP δεν θέτει απόλυτο ηλικιακό όριο, αλλά τονίζει την ανάγκη εποπτευόμενης, μη βίαιης, προσαρμοσμένης στο αναπτυξιακό στάδιο εκπαίδευσης.

Πότε επομένως μπορεί να ξεκινήσει ένα παιδί;

• 3-4 ετών: Μόνο σαν παιχνίδι, για άσκηση και για κίνηση.
• 5-6 ετών: Εισαγωγή με βασικές αρχές πειθαρχίας και κίνησης. Ενδεικτικές μορφές: judo, aikido, taekwondo για παιδιά
• 7+ ετών: Στοχευμένα προγράμματα με δομή, φιλοσοφία και αρχές αυτοάμυνας.

Ενδεικτικές μορφές: Karate, taekwondo, jiu-jitsuΠροϋποθέσεις για να έχει νόημα η ένταξη

Το παιδί το επιθυμεί.

• Η σχολή έχει παιδαγωγικά καταρτισμένους εκπαιδευτές.
• Η φιλοσοφία του δασκάλου δεν ενισχύει την εκδικητικότητα ή τον ανταγωνισμό.
• Υπάρχει σαφής διάκριση ανάμεσα στην άμυνα και στην επιθετικότητα.
• Η δραστηριότητα εντάσσεται σε γενικό πλάνο ενδυνάμωσης και όχι ως αντίδραση σε συγκεκριμένο φόβο.

Στόχοι σε κάθε ηλικία

Προσχολική ηλικία (4–6)

• Εστίαση στον έλεγχο του σώματος, τη συνεργασία, τη συγκέντρωση, την πειθαρχία.
• Όχι πραγματική “αυτοάμυνα”, καθώς δεν υπάρχει νοητική δυνατότητα στρατηγικής ή εφαρμογής σε απρόβλεπτες καταστάσεις.

Σχολική ηλικία (6–10)

• Μπορεί να αρχίσει η κατανόηση βασικών αρχών αυτοάμυνας (φυγή, προστασία, αναγνώριση κινδύνου).
• Ενισχύεται η αυτοπεποίθηση, η διεκδικητικότητα, ο έλεγχος των συναισθημάτων.

Τι προσφέρουν οι πολεμικές τέχνες στα παιδιά

• Αυτοπειθαρχία και έλεγχο της παρόρμησης
• Σεβασμός και ενσυναίσθηση μέσα από τη φιλοσοφία κάθε τέχνης
• Δεξιότητες απομάκρυνσης από κίνδυνο, όχι επιθετική αντίδραση
• Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης, ακόμη και χωρίς σωματική αντιπαράθεση
• Αυτοέλεγχο σε συναισθηματικά φορτισμένες καταστάσεις

Τι πρέπει να προσέξετε πριν επιλέξετε σχολή

• Υπάρχει πιστοποίηση και παιδαγωγική εκπαίδευση του δασκάλου;
• Το μάθημα είναι δομημένο με σεβασμό στις ηλικιακές δυνατότητες;
• Προωθείται η μη βία, ο έλεγχος και η αυτοπροστασία, όχι η εκδίκηση;
• Ταιριάζει στον χαρακτήρα του παιδιού σας και το ευχαριστεί;

Θυμηθείτε

Η ψυχική και σωματική ενδυνάμωση ενός παιδιού ξεκινά από τη σχέση του με τον γονέα και το περιβάλλον του. Οι πολεμικές τέχνες μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά όταν:

• Είναι επιθυμία του παιδιού,
• Εντάσσονται σε γενικό πλαίσιο συναισθηματικής στήριξης,
• Διδάσκονται σωστά, χωρίς πίεση ή φόβο.

Μην επιλέγετε τις πολεμικές τέχνες για να “διορθώσετε” το παιδί σας. Επιλέξτε τες για να το βοηθήσετε να παραμείνει δυνατό, με τρόπους που του ταιριάζουν.

Πηγή: Κωνσταντίνος Νταλούκας, Παιδίατρος