Έτοιμο στο λεπτό!
Μετά τις γιορτές κι ενώ έχεις απολαύσει τα ωραιότερα πιάτα στα οικογενειακά τραπέζια ήρθε η στιγμή για αποτοξίνωση. Κι αν θέλεις ένα γευστικό μεν αλλά υγιεινό smoothie θα φτιάξεις μέσα σε λίγα λεπτά το πιο ελαφρύ και δροσερό με αβοκάντο και αγγούρι.
Υλικά
- 2 μέτρια αγγούρια, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
- 1 ώριμο αβοκάντο, καθαρισμένο και κομμένο σε καρέ
- 1 κ. γ. ξύσμα από λεμόνι
- 1 κ. σ. μέλι
- 5 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα
- παγάκια
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ρίχνεις στο μπλέντερ ή το multi όλα τα υλικά και τα χτυπάς για 4-5 λεπτά μέχρι να πολτοποιηθούν
- Σουρώνεις το smnoothie και το αδειάζεις στα ποτήρια
- Προσθέτεις τα παγάκια και στολίζεις με ένα φύλλο δυόσμου
Πηγή: tlife.gr
Διαβάστε επίσης:
Οικοδόμοι Ηρακλείου: Πότε καταβάλλεται το δώρο Πάσχα
Συμμετοχή δεκάδων μαθητών από σχολεία του Ηρακλείου στην ενημερωτική δράση «ΜΑΘΑΙΝΩ-ΣΤΗΡΙΖΩ-ΣΕΒΟΜΑΙ»
Ηράκλειο: Παραδομένο στην αδιαφορία το ιστορικό ξενοδοχείο
Ακολουθήστε μας στο Google News για να ενημερώνεστε για τα τελευταία νέα