Το μπαχαρικό που καίει το λίπος στην κοιλιά

Μειώνει και την περίμετρο της μέσης

Το μπαχαρικό που το  χαρακτηρίζει η πικάντικη και γλυκιά γεύση, το ζεστό χρώμα, το έντονο άρωμα και καίει το λίπος στην κοιλιά…Δεν είναι άλλο φυσικά από την κανέλα, η οποία έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές της ιδιότητες. Συμβάλλει επίσης θετικά στη διατήρηση του βάρους καθώς και στην προσπάθεια απώλειας κιλών, συγκεκριμένα στην περιοχή της κοιλιάς.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η κανέλα συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων του καφέ λίπους στα λιπώδη κύτταρα, που είναι γνωστό ως το καλό λίπος – το κακό, το επιβλαβές δηλαδή είναι το λευκό.

Το καφέ λίπος λοιπόν περιέχει πολλά σταγονίδια λιπιδίων και μιτοχόνδρια που περιέχουν σίδηρο, τα οποία βοηθούν στη μετατροπή της τροφής σε πηγή ενέργειας. Βοηθά επίσης το σώμα να διατηρεί τη θερμοκρασία του σε υψηλά επίπεδα.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η συστηματική κατανάλωση κανέλας μπορεί να βοηθήσει να μετατραπεί το λίπος της κοιλιάς από λευκό σε καφέ και ταυτόχρονα, να μειώσει την περίμετρο της μέσης.

Μελέτη στην οποία συμμετείχαν 786 άτομα, που έλαβαν περισσότερα από 2 γραμμάρια/ημέρα συμπληρώματος κανέλας για περίπου 12 εβδομάδες, απέδειξε ότι τα συμπληρώματα κατάφεραν να μειώσουν -σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή- το σωματικό βάρος κατά 1,02 κιλά, την περίμετρο μέσης κατά 2,40 εκατοστά, τον δείκτη μάζας σώματος κατά 0,51 kg/m2 και τη μάζα λίπους κατά 1,02%.