Τα υλικά και η εκτέλεση
Νηστίσιμα και υγιεινά τρουφάκια με βρώμη και σοκολάτα! Χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη, σας δίνουν ενέργεια! Είναι φανταστικά!
Υλικά
- 1 φλ. ταχίνι
- 3 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1/2 φλ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη
- 4 κ.σ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή ψιλοκομμένη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη
- 4 κ.σ. ινδική καρύδα
- 4 κ.σ. κολοκυθόσπορο
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο
- 1 κ.γ. κανέλα
- Λιωμένη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη για την επικάλυψη
Για τα τρουφάκια
- Βάζουμε όλα τα υλικά σε μπολ.
- Ανακατεύουμε με κουτάλι τα υλικά μέχρι να ενωθούν και να μπορούμε να τα πλάσουμε σε τρουφάκια ενέργειας.
- Πλάθουμε μικρές μπουκιές και τις αραδιάζουμε σε πιατέλα.
- Βουτάμε τα υγιεινά τρουφάκια τα μισά μέσα σε λιωμένη σοκολάτα ή γαρνίρουμε με γραμμές σοκολάτας.
- Διατηρούμε τη vegan συνταγή για τρουφάκια στο ψυγείο και τα απολαμβάνουμε όποια ώρα θελήσουμε μια γλυκιά μπουκιά που θα μας γεμίσει ενέργεια.
Πηγή: argiro.gr
Ακολουθήστε μας στο Google News για να ενημερώνεστε για τα τελευταία νέα