Style 28.09.2024, 5:47

Τρουφάκια της τεμπέλας με βρώμη και ταχίνι από την Αργυρώ

Τα υλικά και η εκτέλεση

Νηστίσιμα και υγιεινά τρουφάκια με βρώμη και σοκολάτα! Χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη, σας δίνουν ενέργεια! Είναι φανταστικά!

Υλικά

  • 1 φλ. ταχίνι
  • 3 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
  • 1/2 φλ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη
  • 4 κ.σ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή ψιλοκομμένη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη
  • 4 κ.σ. ινδική καρύδα
  • 4 κ.σ. κολοκυθόσπορο
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • Λιωμένη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη για την επικάλυψη

Για τα τρουφάκια

  • Βάζουμε όλα τα υλικά σε μπολ.
  • Ανακατεύουμε με κουτάλι τα υλικά μέχρι να ενωθούν και να μπορούμε να τα πλάσουμε σε τρουφάκια ενέργειας.
  • Πλάθουμε μικρές μπουκιές και τις αραδιάζουμε σε πιατέλα.
  • Βουτάμε τα υγιεινά τρουφάκια τα μισά μέσα σε λιωμένη σοκολάτα ή γαρνίρουμε με γραμμές σοκολάτας.
  • Διατηρούμε τη vegan συνταγή για τρουφάκια στο ψυγείο και τα απολαμβάνουμε όποια ώρα θελήσουμε μια γλυκιά μπουκιά που θα μας γεμίσει ενέργεια.

Πηγή: argiro.gr


Ακολουθήστε μας στο Google News για να ενημερώνεστε για τα τελευταία νέα