Βήχας με φλέμα: Πως τον αντιμετωπίζουμε

Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα του προβλήματος

Ο βήχας με φλέγματα είναι συνήθως σημάδι λοίμωξης ή φλεγμονής στο αναπνευστικό σύστημα. Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα του προβλήματος.

Ακολουθούν γενικές οδηγίες:

1. Καλή ενυδάτωση

Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, τσάι, σούπες) για να διατηρήσετε τις εκκρίσεις υγρές και να διευκολύνετε την αποβολή τους.

2. Ατμοί και υγρασία

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ή εισπνεύστε ατμούς (π.χ., από ζεστό νερό) για να μαλακώσουν οι εκκρίσεις.

3. Φάρμακα

Αποχρεμπτικά: Βοηθούν στην αποβολή των φλεμάτων. Ζητήστε συμβουλή από τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας.
Αντιβιοτικά: Αν ο βήχας οφείλεται σε βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός μπορεί να συστήσει αντιβιοτικά. Δεν είναι αποτελεσματικά για ιώσεις.
Αντιισταμινικά ή αποσυμφορητικά: Αν υπάρχει αλλεργία ή ρινική συμφόρηση.

4. Φυσικές θεραπείες

Μέλι: Έχει μαλακτική δράση στον λαιμό. Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ζεστό νερό ή τσάι μπορεί να βοηθήσει.
Τζίντζερ ή λεμόνι: Σε τσάι, για την ανακούφιση από τη φλεγμονή.

5. Αποφυγή ερεθιστικών παραγόντων

Αποφύγετε το κάπνισμα και την έκθεση σε καπνό ή χημικές ουσίες.

6. Όταν να επισκεφθείτε τον γιατρό

Επικοινωνήστε με γιατρό αν:

• Τα φλέγματα έχουν ασυνήθιστο χρώμα (π.χ., πράσινο, κίτρινο ή με αίμα).
• Ο βήχας διαρκεί περισσότερο από 2-3 εβδομάδες.
• Υπάρχει υψηλός πυρετός ή δυσκολία στην αναπνοή.
• Έχετε πόνους στο στήθος.
• Η σωστή διάγνωση είναι σημαντική για την αποτελεσματική αντιμετώπιση. Αν ο βήχας επιμένει, ζητήστε ιατρική συμβουλή.