Υιοθετήστε υγιείς συνήθειες για γερή μνήμη
Περισσότερος ύπνος, σωματική άσκηση, υγιεινή διατροφή και διαχείριση του άγχους συμβάλλουν στην καλή υγεία του εγκεφάλου και στη μνήμη – Δοκιμάστε τεχνικές που θα…
Υγεία
Κάπνισμα: Τα σημάδια στο ανοσοποιητικό σύστημα μένουν για χρόνια μετά τη διακοπή
Τι έδειξε νέα μελέτη
Περιποίηση Επιδερμίδας: Οι 5 αλήθειες που θα ήθελες να γνωρίζεις νωρίτερα
Μπορούν να σε βοηθήσουν να κερδίσεις χρόνο και χρήμα
Γιατί σε πονάει ο λαιμός σου το πρωί
Αυτοί είναι οι πιθανοί λόγοι
Nέος θανατηφόρος «ιός-μυστήριο» θα μπορούσε να είναι η επόμενη πανδημία
Τα συμπτώματα του ιού
Μακροζωία: Τρία μυστικά για να φτάσουμε στα 100
Αποτελεσματικά ακόμα κι αν είστε ήδη 80
3 τροφές που συνδέονται με τη μακροζωία
Ποια είναι αυτά τα τρόφιμα
Γιατί ακόμα και στην άδεια νιώθουμε κουρασμένοι;
Δείτε γιατί σας συμβαίνει αυτό ακόμα και στην άδεια
Κονσερβοποιημένα Τρόφιμα: Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα
Τι είναι οι κονσέρβες τροφίμων;
Διαζύγιο: Αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού;
Τι δείχνει νέα έρευνα
Μπορούμε να τσιμπολογάμε άφοβα τις νύχτες; Τι απαντούν οι ειδικοί;
Πέντε μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές
Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία μας;
Τα νέα επιστημονικά συμπεράσματα δημοσιεύονται στο JAMA Network Open
Έρευνα: Μέχρι το 2050 ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι θα πάσχουν από μυοσκελετικές παθήσεις
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι μυοσκελετικές διαταραχές καλύπτουν πάνω από 150 διαφορετικές ασθένειες
Επιλόχειος κατάθλιψη: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης δεν διαφέρουν από τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Καούρα στο στομάχι: Δες τι μπορεί να την προκαλέσει
Οι 5 συνηθισμένοι λόγοι που νιώθετε καούρα
Αυτές είναι οι 7 πιο διάσημες δίαιτες
Ποια πρέπει να επιλέξουμε τελικά;
ΕΟΦ: Απαγόρευση στη διακίνηση γυναικολογικού τεστ
Στο πλαίσιο της προστασίας της δημόσιας υγείας
Στη μάχη των εφημεριών ρίχνονται 9 Κέντρα Υγείας
Στόχος να μειωθούν σημαντικά οι εφημερίες στα νοσοκομεία
Τσάι: Οι επιστήμονες προειδοποιούν να σταματήσουμε άμεσα την κατανάλωση
Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων τους, η ομάδα διαπίστωσε ότι τα περισσότερα από αυτά τα μικροπλαστικά προσλαμβάνονται από τα κύτταρα του εντέρου που παράγουν…
Το μυστικό για να κερδίσετε μερικά έξτρα χρόνια ζωής
Οι έξι τροφές που προσφέρουν μακροζωϊα
Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του εντέρου
Τα δεδομένα νέας μελέτης
Εσύ ξέρεις ποιος είναι ο «τύπος» σου;
Δίνεις βάση στην εμφάνιση ή στον χαρακτήρα;
Doomscrolling: Τι θα συμβεί στον εγκέφαλό σας αν σκρολάρετε στο κινητό μόλις ξυπνάτε
Σύμφωνα με νευροεπιστήμονες
Άνοια: Πως να καταλάβεις ότι επρόκειτο να την εμφανίσεις
Μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης (NIA)
Πώς να σταματήσουμε τις σκέψεις μας για να καταφέρουμε να κοιμηθούμε
Έξι τρόποι να ηρεμήσουμε την κούρσα του μυαλού μας και να κοιμηθούμε καλύτερα χωρίς πολλές σκέψεις
Πως σταματάει το βουητό στο αυτί;
Οι άνθρωποι με εμβοές συχνά ακούνε έναν ενοχλητικό θόρυβο στα αυτιά τους
Μην καθαρίζετε ποτέ με χαρτί υγείας τη λεκάνη της τουαλέτας – Ο λόγος
Αντιθέτως χρησιμοποιήστε αυτή την ασφαλέστερη μέθοδο
Πένθος: 5 στάδια που θα περάσουμε
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε μια απώλεια;
Όραση: Απλές ασκήσεις που προστατεύουν τα μάτια μας από τις οθόνες
Δείτε αναλυτικά ασκήσεις ενδυνάμωσης
Στοματική υγεία: Οι κινήσεις που χαρίζουν υγιή δόντια και λαμπερό χαμόγελο
Πως μπορούμε να προστατεύσουμε την οδοντική μας υγεία
Άνοια: Οι τρεις φάσεις της γήρανσης του εγκεφάλου
Ερευνητές εντόπισαν 13 πρωτεΐνες που φαίνεται να παίζουν καθοριστικό ρόλο στη γήρανση του ανθρώπινου εγκεφάλου
7 μυστικά για να φτιάξετε το πιο νόστιμο και υγιεινό σάντουιτς
Πώς να κάνετε το σάντουιτς πιο υγιεινό
Πως να βελτιώσετε την ερωτική σας ζωή όταν έχει φτάσει σε τέλμα
Τα κόλπα που δουλεύουν σύμφωνα με τους ειδικούς
Μιλάτε στον ύπνο σας; Πώς να το διαχειριστείτε
Πως θα απαλλαχτείτε
Επίμονος βήχας αλλά δεν είναι ούτε γρίπη ούτε Covid
Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από έναν επίμονο βήχα που δεν συνδέεται με γρίπη;
Ψυχολογία: Αυτοί οι τύποι ανθρώπων θεωρούν τους εαυτούς τους ηθικά ανώτερους
Νάρκισσοι: Η ψευδαίσθηση της υπεροχής Μακιαβελιστές: Η στρατηγική εκμετάλλευση Σαδιστές και Ψυχοπαθείς: Η σύγκρουση μεταξύ αυτοαντίληψης και συμπεριφοράς Η παραπλάνηση της αυτοαντίληψης Τι αναφέρει…
Έμφραγμα: Η λάθος κίνηση που μπορεί να αποβεί μοιραία
Η βαθμιαία εκδήλωση των συμπτωμάτων στο έμφραγμα αρχίζει με ήπια δυσφορία